こんにちは。にっしーです。今回は「肩こりと呼吸の関係」について、ご紹介してまいります。 いきなりですが、皆さんを悩ませる肩こりの原因、実は呼吸にあるかもしれない!ということをご存じでしょうか? 人間は1日に2万回も呼吸するといわれています。ということは、もし皆さんが「肩こりになりやすい呼吸」をしていたらどうなるでしょうか?1日2万回もずっと!肩に負担をかけ続けてしまう事になります。 ストレッチやマッサージをしても、なかなか肩こりが解消されないとお悩みの方は、今回ご紹介する「呼吸の検査」で肩こりになりやすい呼吸をしていなかいか?をチェックし、呼吸の改善エクササイズをぜひお試しください。 肩こりに…