昨日は、午前中に 自転車で 買い物へ 久しぶりに行った 近所のスーパーは お年寄りで いっぱいだった みんな 動作は ゆっくりしてるけれど、 レジの人とおしゃべりしたりして お元気な 様子 スーパーで、塩サバと イカを買ってきた 野菜は どれも ちょっとずつ 高かったけれど、 もう それが普通なのかも ・ ・ 娘と、二人のお昼ごはん フライパンで焼いた 塩サバ おみそ汁、納豆、お漬物 前の晩の残り 最近、青魚が食べたくて 鯖や鰯、鯵などを 毎日 食べているけれど、 食後の満足感が だいぶ 違う気がする 青魚自体が 体にいいって いうのもあるんだろうけれど、 自分の体が その栄養を ちゃんと 吸…