認知療法の、日本における第一人者。 主著に『「うつ」を生かす』など。
本日は、文響社から2023年に出版されている、認知行動療法研修開発センター理事長大野裕氏及びNPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ）監修で工藤ぶち氏がマンガを担当した「マンガでわかる！うつの人が見ている世界」という書籍について、紹介しようと思います。 マンガでわかる！うつの人が見ている世界 文響社 Amazon １．監修について ２．本書との出会い ３．うつ病になってすぐ読んでおけば良かったと思える内容でした ４．まとめ １．監修について 監修者の一人である大野裕氏については、過去に「マンガ ネコでもできる！ 認知行動療法 にゃんだかツラい…がニャンだかタノシい？！に変わる本」でも紹介しており…
気持ちが晴れれば、うまくいく 大野裕氏の『気持ちが晴れればうまくいく「こころ」を健康にする本II』は、認知行動療法の専門家が新聞コラムをまとめたものだ。タイトルからもわかるように、こころの健康をテーマにした本である。だが、専門書のような堅苦しさは一切ない。むしろ、日常生活に寄り添った内容で、気軽に読み進められるのが最大の特徴だ。 見開き1ページに1コラム。文字も大きく、電車での移動中や休憩時間など、少しの隙間時間で手に取れる。専門用語を使わず、日常生活のエピソードを通じて認知行動療法の考え方を自然と学べる点は、大野氏の著書らしい配慮だと感じた。 衝撃を受けた一節：義務感を手放すタイミングとは？…
今月は11冊の本を買いました～はじめての認知療法 大野 裕氏 本を購入するタイミング、、 私は殆どが楽天のお買い物マラソンの日です それまでに読書したりどんな本を読むか、、と無意識に本を探しています 今回は職場で考えることがあったので心理学的なもの 哲学的なものを選んだような感じです 以前、子供を書店を連れて行っていた時、子供の現在が解るような気がしてましたね。。 自分のことも然りです なんてことを考えながら購入した本を並べてみました 注文はもったいない本舗さんやVALUE BOOKSさん、楽天ブックスさん、ネットオフさんが殆どです total4000円程度です 今月はこの位ですね ひと月の書…
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