太い人

こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:ﾟ+｡.☆.+* 今日はジム貸し切り状態だったので フリーウェイトで色々と ウォーミングアップしました＾＾ ダンベル使ってとか ウエストにアプローチするもの 使用したりとか。 ・スミスマシン ・ケーブル ・シーテッドロー ・アブダクター／アダクター ・トレッドミル20分 同じ角度じゃないし 服がめくれる範囲も違うけれど 服の上にのる感じの 風船のようなお腹まわり、少しだけ 引き締まったような？ 上の服、ダボダボより、ピタッとした方がデブさ確認できますよね🐖 どうでしょ？！ カーヴィー効果？！ （カーヴィ…