運動と朝食～エネルギー切れ起こす～ 仕事のストレス解消と、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動を楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。今日は朝食について話題にしたいと思います。 みなさんは普段、朝食は摂りますか、私は普段朝食をとってから朝ランに出かけるのですが、今日はいつもより3時間も遅く起床してしまい、気温が最高気温になる前に、慌てて、走りに出かけました。なぜ寝坊したか・・・それは深夜まで、オリンピックの女子「ブレイキン」をつい見入ってしまった為です。金メダルを取った湯浅亜実さんはかっこよかった。福島あゆみさんも40代であの身体のキレ。あれだけ踊れたら、楽しいだろう…
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