がんばるのをやめても、大切なものはなくならない カウンセリングの中で、こんな声を聞くことがあります。 「がんばるのをやめたら、全部ダメになる気がする」 わたし自身、ずっとそう思っていた時期がありました。 “ちゃんとしなきゃ”“迷惑をかけちゃいけない”そんな思いが、無意識のうちに心をぎゅっと縛っていたんです。 🌱「ゆるめること」が、こわかった あるとき、少しだけがんばるのをやめてみたら、心がふっと軽くなる感覚がありました。 でも、そのすぐあとに不安が押し寄せてきて── 「わたし、こんなにゆるんでて大丈夫なの?」 それくらい、“がんばり続ける自分”が、自分自身を支える前提になっていたんですね。 💭…