今朝の体重は55.4kgだった😎トラトラトライです。 昨日のランチはMサイズのピザ。 今朝は、しっかりキャベツサラダとプロテインを飲んで体重測定。 (本日は、日曜日のため朝ヨガもお休み) だからかなぁ? 11/30~12/6までの体重の変化は 54.2㎏→54.2→54.2→53.6→53.6→53.4→55.4㎏ 55キロ台まで突入してしまいました。 今日は、食事内容と比べてあまり重要視されない 飲み物について書こうと思います。 朝、まずは白湯 ヨガ終了後のプロテイン 朝食後のMCTオイル入りコーヒー あとはソーダストリームで炭酸水 夕食時は、おきかえダイエットをかねてプロテイン 朝、まずは…