完璧じゃない

皆さんの回りに、完璧主義な人はいますか？たとえば「何でも自分1人でやりとげないと気が済まない」という考えが強い人です。本日は、完璧主義な人の特徴、メリット・デメリット、手放す方法について解説しています。 完璧主義の特徴 他人に頼ることが苦手 自他ともに責任感が強く妥協を許さない 周囲の評価を気にしすぎる 完璧主義のメリット 高い目標を設定することで、高い成果を上げることができる 細部にまでこだわることで、ミスや失敗を少なくすることができる 責任感が強く、信頼を得やすい 完璧主義のデメリット ストレスや不安を抱えやすく、精神疾患を発症するリスクが高まる 周囲とのコミュニケーションがうまくいかなく…

相手が“いい人”だと、離れたいと思う。相手が“よくない人”だと、離れたくないと思った。無害だからこそ一緒にいられると思うのに、皆に応援される関係はあっさり終わらせてきた。苦しむことが多くて、考え直すことを勧められる関係ほど、ズルズルと長引いて後味が悪い。天邪鬼で済ませれば、私は私のこと、深く追及しなくてよくなるのかな。 過去の関係に“たられば”は必要ないと、自発的に言ってるつもりだけれど、ひとつだけ、もしかしたら今が変わっているかもしれないと思い浮かべる関係がある。「あの時相手がああしていれば」「あの時私がこうしていれば」他の出来事同様、今更何を妄想しても、今はもう“今”が出来ちゃってるんだけ…

奈良県天理市から発信しています。 自己肯定感をアップする 心理セラピストのADOです。 クリスマス～⭐ と言っても平日ですから いつも通りお仕事をされている方が ほとんどじゃないでしょうか？ それよりも大掃除大掃除・・^-^; 今日は 前から気になっていた 戸棚の引き出しを開けて 中の物を全部出してみました。 わ～～・・ 要らないものがこんなに詰まってる💧 引き出しって便利ですよね。 部屋の散らかりを隠すために 捨てるか残すか 判断がつかないときの 一時避難場所として。 迷ったときは とりあえず 引き出しにしまっておこうとする クセがあって 気づくと 開け閉めが困難なほど 中がパンパンです(^…