家事の断捨離

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 １日ほど穏やかに過ごせる日があると気分もラクになってお花を買ってみたりする私ですが、学校から苦情の電話やその後の息子のかんしゃくで２日と心の安定が保たれることのない、ストレスフルな毎日。 そんな日常なので、最近はモノの断捨離だけでなく、様々な「行動の断捨離」を始めました。 今回は長年つけては頓挫を繰り返していた「家計簿をやめた」お話。 ● 家計簿。これって実は凄く高度な「プロ」の仕事。そう気付いてやめることにしました。結果はつけていた頃より「プラス」に！…

今週、読んだ本は、断捨離で有名なやましたひでこさんの「家事の断捨離」です。そして、本日のおやつは、節分なので鎌倉まめやの「豆」いろんな味で、とまらない～。やましたさんの片付いたお家の写真もあってわかりやすいイラストいりでした。やっぱり、ものを減らすことで家事も減ることと再認識です。そして、家事をためないことめんどくさくて、すぐにまとめてやろうとしてしまうし、食品のまとめ買いも結構やってます。それが、すべて反対だった・・それは、落とし穴？？「まとめ家事」より「こまめ家事」そのつど、そのつどすべてのものに自分基準のルールをつけると、このきれいな家がキープできるのだというヒントがたくさん維持の管理の…

コーヒーをやめるとこんなことが起こります 私は、アラフォー、二児の母です。 もともとコーヒーは大好きで、１日に3杯は飲んでいました。 なぜコーヒーをやめてみようと思ったのかというと、 朝、コーヒーを飲むのが私だけの為、1人分のコーヒーを忙しい時間帯に煎れなければいけないのがストレスだった。 昔はコーヒーが大好きだったが、最近では心の底から飲みたいかと問われたら、多分そこまでではないと答えている気がする。 単純に、節約になると思った。コーヒー豆の値段も上がるとニュースで聞いたし。 睡眠の質改善*1 そうです。私の体は、もうそこまで カフェインを欲さなくなっていたのです。(大げさ) その割に、たま…