私は、老人ホームで働く介護士「かいごの木」です。 介護の仕事は、体力や精神力を使う大変な仕事です。そんな介護をラクにする方法は、たった1つだけあります。それは、「自分を大切にする」ことです。 介護をしていると、ついつい自分のことを後回しにしてしまいます。家族や利用者のことを優先して、自分のことは後回しにして、体調を崩したり、精神的に追い詰められたりする介護者も少なくありません。 しかし、自分を大切にしなければ、幸せでなければ、介護を続けることはできません。介護は、長い道のりです。体調を崩したり、精神的に追い詰められたりすると、介護を続けることが難しくなります。 自分を大切にするために、まずは自…