漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『熱中症の対策とはパート4』 4つ目の対策は、水分補給と塩分補給です。 水分と塩分補給を行うことだ大切です。 汗には、ナトリウムという成分も含まれており、汗をかくとナトリウムが失われます。 水分だけでは、摂取数るとナトリウムが失われ、身体に吸収できまかった水分は尿として排泄されます。 水分だけでなく、塩分をとることで身体の水分バランスが保つことができます。 みなさんは、経口補水液をご存知…