現代の対処法

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです 本日のテーマ 「足のつりの対処法とは？」 現代の足のつりの対象法は、３つあります １．足先を温める ２．ストレッチをする ３．水分補給をする この３つが対処法になり、次回は１つ目の足先を温めるからお話しをしていきます 本日も、お付き合いいただきありがとうございます こくちーず kokc.jp 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー YouTube youtu.be 今田志…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「群発頭痛の対処法とは」 規則正しい生活を送りましょう 症状が出る場合は、お酒、タバコを控えましょう。 タバコには、ニコチンが入っており、血管を細くなるので酸素も不足します。 みなさんは、規則正しい生活できてますか？ 次回は、漢方の原因についてお話をします。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホ…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「片頭痛の対処法とは」 片頭痛の対処法としては、激しい運動や入浴を避け、安静にしましょう 痛みのある部分は、冷やし症状を緩和していきましょう 頭が痛いから、体を温めて体温を上げ、汗をかいて治す人もいます。 しかし、逆効果で余計頭痛が悪化したケースもあります。 痛い場合は、冷やしたほうが症状は緩和されます。冷えピタでもいいですよ。 次回…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 前回は、めまいの対処法とはパート４についてお話しをしました。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「めまいの対処法とはパート５」 めまいの対処法の４つ目をお話していきます。 安静にする めまいがある場合は、動かずに横になり安静にしましょう。 ここまで、対処法を４つお話してきました。 次回からは、漢方についてお話しをします。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セ…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 前回は、めまいの対処法とはパート２についてお話しをしました。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「めまいの対処法とはパート３」 めまいの対処法の２つ目をお話していきます。 ビタミンB群を摂取する ビタミンB群を摂取することにより、神経を修復する作用があります。 ビタミンB群の多い食べ物を食べましょう。 食事で摂取が難しい場合は、サプリメントで補いましょう。 次回は、３つ目の対処法をお話しま…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 前回は、めまいの対処法とはパート１についてお話しをしました。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「めまいの対処法にとはパート２」 対処法の１つ目は、ストレスを溜めないです。 みなさんは、ストレス溜まっていませんか？ ストレスを溜めない 心と身体にストレスを感じると自律神経のバランスが崩れます。 自分なりのストレスを発散することで、自律神経のバランスを保つことができます。 今田のストレス発散…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんにお会い出来て嬉しいです。 前回は、栄養が偏らない食事についてお話しをしました。 ブログを読んでいただけうると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「マニキュアを塗る」 マニキュアを塗ることで、爪の乾燥を抑えて、 水分を閉じ込めるので潤いを与えます。 次回は、３つ目の対処法をお話します。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー …