現代の治療法

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会い出来て嬉しいです。 前回は、二枚爪、割れた爪についてお話しをしました。 ブログを読んでいただけると嬉しです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「爪の悪い状態の対処法とは」 １．栄養が偏らない食事をとる ２．マニュキュアを塗る ３．マッサージをする この３つが対処法になります。 次回から詳しくお話しますね。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会い出来て嬉しいです。 前回は、眼の疲れの対処法２つ目をお話していきました。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「眼の疲れの対処法パート３」 アイマスク、蒸しタオル、ホットアイマスクを使いたい眼をほぐす。 みなさんは、普段、アイマスクなどを使っていますか？ アイアスクは、眼を休息させます。 パソコン、スマホを使いすで眼が疲れた場合、休息をとって眼を休ませましょう。 蒸しタオル…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会い出来てうれしいです。 前回は、眼の疲れの原因についてお話してきました。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「眼の疲れの対処法とは」 眼の疲れの対処法は、４つあります。 見ていきましょう。 １.まばたきをい意識して行う ２.遠くを見る ３.アイマスク、蒸しタオル、ホットアイマスクで 眼をほぐす ４.サプリメント、薬を使う この４つが眼の疲れの対処法になります。 次回からは、…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、熱中症の対処法として日傘や帽子を使をお話します。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「熱中症の対処法とはパート４」 熱中症の対処法の４つ目は、水分補給、塩分補給をするです。 見ていきましょう。 水分補給、塩分補給をする みなさんは、暑い日、水分補給、塩分補給をしていますか？ なぜ、水分補給、塩分補給が必要なのでしょうか？ 暑いと汗をかき、水分…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、熱中症対策を５つご紹介しました。 今回からは、詳しく見ていきましょう。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「熱中症の対処法 パート１」 涼しい服装 熱中症対策として、身体の中に熱を溜まらないようにします。 涼しい服装を着ることで、空気を入れ替え、熱がたまらなくなります。 最近は、さまざまな機能性をもった服も多く、通気性の良い素材を使っています…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、足腰の痛みの対処法の２つ目をお話しました。 みなさんは、お風呂に入っていますか？ １０分から１５分の入浴が、身体を暖めて血流を良くします。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰の痛みの対処法 パート３」 ３つ目の対処法は、ストレッチです。 みなさん、ストレッチをしていますか？ ストレッチをする ストレッチをすることで、筋肉の「コリ」を緩和します。 ストレッチは、関節や筋肉が伸びて…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、足腰の痛みの対処法で、病院に通うお話をしました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「足腰の痛みの対処法パート２」 お風呂で温める お風呂で身体を温めることにより、血液の流れが良くなります。 シャワーだけだと、あまり血液の流れが良くなりません。 お風呂に入り、身体を温めることで、血液の流れが良くなり、 足腰の痛みを緩和します。 時間は、１０分か…