鬱と不安の理解:症状と診断方法 うつ病の人がとる行動と注意点 鬱と不安の原因とリスク要因 治療法と治し方:薬、漢方、生活改善 仕事や休職、入院についての考え方 鬱や不安と向き合うためにできること まとめ 鬱と不安の理解:症状と診断方法 鬱(うつ)と不安は、現代社会で多くの人が経験する精神的な健康問題です。これらは単なる気分の落ち込みや一時的な不安とは異なり、長期間にわたって持続することが特徴です。まずは、鬱と不安の主な症状や診断方法について詳しく見ていきましょう。 鬱の初期症状としては、持続的な気分の落ち込み、興味や喜びの喪失、疲労感や眠気が挙げられます。その他、動けないや仕事が手につかないこ…