治療法

自己流丹田呼吸法を記載します。研究中なので随時更新予定です。おすすめの方法があれば教えてください。 全部鼻呼吸でやるのがよいようです。 呼吸を正しく行うには、姿勢が大切です。 正しい姿勢は「上虚下実」が基本になります。 上半身の力を抜いて、下半身をどっしりと構えることです。 丹田と言えばおへその下3~5㎝等と言われますが、体の表面ではなくお腹の中、ちょうど仙骨と腰椎のつなぎ目の前を臍下丹田と呼びます。関元はほぼ丹田のことのようです。下のリンクの図（だいぶ後半）だとちょうど仙骨の先端→尾骨！？のようなのですが、本当かなあ…と思ってしまいます。 www.nhk.or.jp 治すヨガ 船瀬俊介 ヨガ…

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『五月病の現代の治療法パート２』 現代の治療法について２つ目は、生活習慣の見直しです。 生活習慣の見直し ・規則正しい生活を送る 規則正し生活を送ることで、生活習慣の乱れを解消することができます ・自分の時間を作る 自分の時間を作ることにより、ストレス解消することができ自律神経の乱れを解消できます 現代の治療法いかがでしたか？ 次回に続きます 本日もお付き合いただきありがとうございます …

自己免疫疾患とは 主な原因 代表的な自己免疫疾患 症状と診断 治療法 日常生活での注意点 まとめ 自己免疫疾患とは 自己免疫疾患は、本来外敵から体を守る免疫システムが、自分自身の正常な細胞や組織を誤って攻撃してしまう病気の総称です。これにより、慢性的な炎症や組織の損傷が引き起こされ、さまざまな健康問題が生じます。

はじめに ぎっくり腰とは？ 原因と危険因子 主な症状と診断 治療法とセルフケア 予防法と生活改善のヒント よくある質問 (FAQ) まとめ はじめに 日常生活の中で突然襲うぎっくり腰は、誰にでも起こりうる急性の腰痛です。この記事では、急性の痛みに対する正しい理解と、治療・予防のための具体的な方法を徹底解説します。健康と医療の視点から、誰もが実践できるセルフケア方法を紹介することで、早期回復と再発防止をサポートします。

歯肉炎とは何か？ 歯肉炎の原因と症状 歯肉炎の診断と最新の治療法 日常生活における予防とセルフケア 歯肉炎における独自の視点と最新研究 まとめ：健康な歯茎を保つために 歯肉炎とは何か？ 歯肉炎は、歯茎に起こる炎症であり、初期段階では気づきにくいものの、放置すると口腔内全体の健康に大きな影響を及ぼす可能性があります。主な原因は、細菌による歯垢の蓄積ですが、個々の生活習慣や体質も複雑に関与しており、単なる局所的な炎症に留まらないことが近年の研究で明らかになっています。

ガングリオンの全貌：その正体と重要性 ガングリオンとは？ ガングリオンの原因と症状 主な原因 典型的な症状 診断方法と検査プロセス 治療法と最新の対策 セルフケアと予防のための実践的アプローチ まとめ：ガングリオンに向き合うための新たな視点 ガングリオンの全貌：その正体と重要性 日常生活の中で、ふとした瞬間に現れる違和感や不安―これらの背後には、知られざる健康問題が潜んでいる場合があります。ガングリオンは、その中でも特に注目すべき症状のひとつです。一般的に手首や足首に現れるこの腫瘤は、良性でありながら、時に生活に支障をきたすこともあるため、正しい知識と対策が必要です。 本記事では、ガングリオン…

導入：原発不明がんとは何か？ 原因と診断の最新知見 革新的治療法と今後の展望 生活習慣と予防策の重要性 まとめ：患者さんと医療現場の未来 導入：原発不明がんとは何か？ 原発不明がんは、体内で転移性病変が確認されながらも、その起点となる原発部位が特定できない特殊ながんです。医療現場では診断が困難なケースとして認識され、従来の画像診断や生検に加えて、分子診断など先進的な検査手法が求められています。この記事では、最新医療知見をもとに、原因、診断、革新的治療法、そして生活習慣や予防策について詳しく解説していきます。