小さな暮らし

毎朝5時55分 小さな暮らしの中で見つけたことを、Xに少しづつ綴っています。 今回は、その中でも「すきです」とたくさん言っていただけた投稿を集めました🍀 ↓↓ 捨てなくってもいいんです。 無理に捨てなくてもいい。 ただ本当に必要なモノと心地いいモノで暮らしたら、私の持ち物は案外少なかった。 これだけあったら私は大丈夫。 そう思えたら心が軽くなった🍀 私ミニマリスト🍀我が家あるあるの会話 。明らかなゴミを見つけた時。。 私:これ捨てていいヤツ？ 夫:うん。 。いらないんじゃない？ってものを見つけた時。。 私:これ使ってる？ 夫:捨てないよ。 私:、、、 面倒臭がられても、都度確認。 家族のものを…

夏休み 朝起きて最初に頭に浮かぶのは 「今日は何しよう、、、」 毎日暑くて公園には行けない おうちプールを置くスペースもない かといって、動画ばかり見せるのもなんだか気が引ける。 そんな夏休みを過ごしていた頃があります。 当時の我が家は未就学児が3人。 転勤族で、近くに頼れる人はいない。 夫は仕事でほとんど家におらず、幼稚園の預かりも利用していませんでした。 だから毎日、「今日は何して過ごそう」が私の大きな悩み。 そんな我が家で何度も助けられた、お金をかけずに楽しめる定番の遊びをご紹介します。 同じように夏休みを過ごす誰かの参考になったら嬉しいです。 ①お風呂で水遊び ②歩いて図書館へ ③早朝…

片付け熱が落ち着いた理由挑戦したかった個人ブログを始めて約半年が経過したようです。（通知メールで気付いた）所有物が多かった数年前夢中で掃除や断捨離をしていた頃の勢いが、最近ふっと落ち着いてきた。最初は「やる気がなくなったのかな」と少し不安だったけれど、よく考えると、ただ暮らしが整ってきただけだったことに気付きました。 物のミニマリズムは“入口”だった家具やたくさんの本を売ったり手放し徐々に大きな片付けが必要なくなると、日々の掃除は淡々としたルーティンになる。 昔は義務？イベント？だった掃除は当たり前の生活の一部（趣味）となり目立つ汚れが減ってきたのは理想的だが、物があふれていた昔ほど夢中になれ…

2026年1月から食生活に変化があり、今の私には1.5食くらいの方が体調がいいことに気付いたので…1.5食生活を継続してから、体調と気持ち/メンタルがとても安定しています 今日は「0.5食って実際どんな感じ？」というのを、きれいごと抜きで書いてみます。 例えば今日はこんな感じ📝 朝：サプリ（整腸剤とビタミン系）、緑茶を600ml、ふくれん人参ジュース200ml。 目を覚ますためというより、お茶が好きなのでその日の気分で好きなお茶か白湯をたっぷり飲んでいます🍃🍵 昼0.5食：サプリ（朝と一緒）、ゆで卵、ブルーベリー、永谷園のお吸い物。 永谷園のお吸い物大～好きなんです 間食：カフェインレスコーヒ…

わが家は40平米という 小さなマンション。 ほぼ正方形で 廊下もほとんどなく、 無駄のないつくり。 玄関とリビングを隔てるドアもありません。 稼働しているエアコンは、リビングの1台のみ。 寝室にもエアコンがありますが、 必要ないので使っていません。 マンションということもあり、 冬でもそれほど冷え込むことはなく、 真冬の朝5時半頃でも、 16〜17℃くらいあります。 夜、エアコンは消しています。 暖房の温度は20℃に設定していますが、 30分もつけておけば 室温は23℃くらいまで上がります。 寝室のドアも開けたままにしていて、 同じように暖かいです。 玄関のドアは二重になっているので、 玄関も…

身体や心が慣れてきたようで、やっとぐっすり眠れました。 我ながらコテコテのHSPだなと思うほど、漏れる光の明るさや廊下などの音が落ち着かず寝不足だったけど、日中稼働させているエアコン、加湿器も一緒に休ませることにしたら静か＆室温もよくて熟睡できました💤カーテンも全閉め。 今日は清掃が入るので、チェックアウト前後の時間にロビーに避難してコーヒーとkindleでまったりする予定☕無料のコーヒーがなぜか驚くほど美味しい！行こうと思ってたコーヒーショップが閉店していたのを知りました。 昨日は朝食の時間早めに行ったら混んでるしみんな食事たくさん取るのに必死で苦手な空気感だったので、少しゆっくり出かけたら…

荷物と一緒に思考もミニマルに 1週間以上のホテル滞在(地味ホカンス)。予定を詰め込まず、あえて何もしない贅沢楽しむのも気分がよさそうです。とはいえやらなきゃいけないことはあるので自分で決めたタスクは1つずつクリアしつつのんびりゆったり過ごせば感謝の気持ちがもっとでてくることでしょう…あたりまえがどれほど幸せな事か私はよーく知っているのでね。 環境が変わると、いつも以上に自分の心の動きが見えてくるはず！ ホテルの空間を「自分だけの聖地」にする儀式 チェックイン後にすること 備え付けの物と私物を整理して余白を作る。 旅先だからこそ進む「ジャーナリング」 自宅ではない場所だからこそ、普段出てこないア…