居場所がなくなる

自分で自分を苦しめてしまうってことありませんか？例えば、「完璧でないといけない！」とか「誰にでも好印象でいないといけない！」みたいな感じで自分を苦しめてしまうようなこと… 自分自身が完璧ではないって分かっているのについそんなふうに考えてしまうことがあるんです…で、もちろん結果も伴わなくて自己嫌悪に陥ってしまうことが…こんなことを続けていると理想と現実のギャップに自分自身で勝手に悩まされ続けてしまいそう…心身ともに疲れ果ててしまうみたいなことにならないようにしないとダメですよね… そんなことが最近続いているので、これからはもっと軽い気持ち（もちろん相手に対して失礼のないことは大前提として）で理想…