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クランクブギ CRANKBOOGIE•1ヶ月前

さくらおろち湖ロードレース　スポーツクラス　2025年4月

（４／２７） ５時３０分境港出発。自走で約５８km先のさくらおろち湖へ。朝の内は寒く６℃の場所も。途中大東町のローソンで補給して、昨年とほぼ同じ時間３時間３０分、９時に自転車競技施設に着いた。その頃からグングン気温が上昇。重ね着作戦で良かった。 今回コンクイスタはフッキーと俺だけだが、知り合いの選手、応援の人は多い。 ＮＥＳＴ長崎のＩ来さんが試走していたので、ｔｏｍａｓ２００２さん夫妻の友人だと警戒を解いて聞けば単独で長崎から遠征参加とのこと！ 根性あるなー！ てっきり転勤で中国地方在住と思っていた。来年はもっと多くの人が来てくれると楽しいなあ。と言ったら公道レースの壱岐にもいらっしゃいと。そ…

#さくらおろち湖ロードレース#ロードバイク#雲南市#サイクリング#島根県自転車競技連盟

関連ブログ

クランクブギ CRANKBOOGIE•1年前

さくらおろち湖ロードレース　スポーツクラス　2024年7月

youtube.com (７／７） 以前からやりたかった、自走でレース。 酷暑の７月にやるのはどうよって思ったが、来年やれるか分からないし、天気が良かったので。俺は暑さには強いしね。そして、今の自分に必要なのは走り込みだ。 朝５時半アパートを出発。心拍を上げないように注意しながら、３時間２３分でさくらおろち湖のレース会場に着いた。 レースは４キロのパレードスタート。どころか、最初の坂で集団が見えなくなり、コミッセール２の車に抜かれ、アンダー１５出場の小学３年生、９歳のＦ岡君と６２歳が一緒に走る展開。。。その後はずっとタイムトライアルで、ゴール前のタイム差掲示が見えたら、１１分３６秒。。。制限時…

#さくらおろち湖ロードレース#ロードバイク#雲南市#サイクリング#島根県自転車競技連盟
クランクブギ CRANKBOOGIE•1年前

さくらおろち湖サイクルロードレース　スポーツクラス　2024年4月

近隣の皆様、スタッフの皆様、ありがとうございます。 （４／２８） 〈ウォームアップ〉 早く行って、じっくり２周。コースを思い出す意味もあったが。２周目でミスコースした。なんのこっちゃら。 走行距離 ２６．４km 走行時間 １時間２１分 経過時間 １時間２８分 熱量 ５５２kcal 速度 平均２３．９km/h／最大４８．３km/h 心拍数 平均１２５bpm／最大１５４bpm ケイデンス 平均６４rpm／最大２１２rpm パワー 平均９５w／最大３４２w 獲得標高 ５３５m 気温 １７℃ 体重 ５４．３kg 体脂肪率 １３．１% トレーニング効果 テンポ 有酸素３．８ 無酸素３．０ 運動負荷１８８…

#さくらおろち湖#ロードレース#コンクイスタ#島根県自転車競技連盟
クランクブギ CRANKBOOGIE•3年前

さくらおろち湖ロードレース　スポーツクラス　2022年7月

７月のレース第２戦。１２．３kmのコースを２周 ２４．６km ４０位／４１名 タイム１時間０分５９秒 トップと１７分差。 ローリングスタートの３kmパレード走行、最初の上り坂で集団から千切れ、最後尾になった。モトに乗る美人コミッセールが、心配して止まってくれる位。自分の後ろにはサグワゴン。 うわぁ、俺、ココまで落ちてたのかー。結果は最下位と思ってたけど、こりゃ、今日は大変そうだなぁ・・・連絡してもらったのだろう、集団がスローダウンし、何とか追いついた。それからリアルスタート。 しかし下りなのに遅れて行く。ロードレースではありません。最初からＴＴです。２周目に前の選手を捉え、先頭交代して回し一緒…

#島根県自転車競技連盟#ロードバイク#さくらおろち湖#ロードレース