巻き爪って痛いですよね。 ある時から急に足の親指が巻き爪で痛くなったので、自分で治せるのか試してみました。 結果は、 軽度の巻き爪であれば、セルフケアで痛くない状態にできた。 「痛くない＝治った」、ではないのでご注意くださいね。「改善」というのが正しいでしょうか。 セルフケアでは、 1. 爪の切り方2. 足指の動き3. 足裏の状態 と、三方向からのアプローチが必要です。足の親指の巻き爪改善のため、私がしたことをご紹介します。 なぜ足の巻き爪がおこるのか 靴が合っていない 足の指が正しく使われていない 足の裏に問題がある 爪の切り方が正しくない アプローチその１：爪の切り方 アプローチその２：足…
