巻き爪

手の指の爪は割と楽に切ることができますが、足の指の爪は結構切りにくいですよね。 でも面倒だからといって、伸び放題にしているとか、適当に爪を切っていると巻き爪になってしまうこともあります。 巻き爪になってしまうと、ひどいときは炎症を起こして痛みを感じ、歩くのに支障することもあります。 それを未然に防ぐためにはどうすればよいのでしょうか？ それは正しく爪を切ることです。 今回は、足の爪の正しい切り方、爪切りの種類と特徴、巻き爪や親指以外の爪の切り方をご紹介します。 足の爪はどのように切るのが正しいの？ （爪を切るならスクエアカット） （切り方：スクエアカット） 爪切りの道具にはどのような器具を使う…

巻き爪って痛いですよね。 ある時から急に足の親指が巻き爪で痛くなったので、自分で治せるのか試してみました。 結果は、 軽度の巻き爪であれば、セルフケアで痛くない状態にできた。 「痛くない＝治った」、ではないのでご注意くださいね。「改善」というのが正しいでしょうか。 セルフケアでは、 1. 爪の切り方2. 足指の動き3. 足裏の状態 と、三方向からのアプローチが必要です。足の親指の巻き爪改善のため、私がしたことをご紹介します。 なぜ足の巻き爪がおこるのか 靴が合っていない 足の指が正しく使われていない 足の裏に問題がある 爪の切り方が正しくない アプローチその１：爪の切り方 アプローチその２：足…

ホームヘルパーとは、要介護者を自宅で見守る介護職員のことで、正式名称は「訪問介護員」です。 ホームヘルパーが自宅で行える介助には、身体介護、生活面での手伝い、通院支援などがありますが、医療行為は行えません。 しかし、介助か医療行為に該当するかはっきりしない場合もあり、現場で困ることもあります。 例えば、巻き爪の爪切りは医療行為にあたるのかなどです。 今回は巻き爪の爪切りは医療行為にあたるのか、またつめきりには一般的なものではなく、ニッパー型を使ってよいのかについて説明します。 ヘルパーはどんな仕事をするの？ （ヘルパーの主なサービス） ヘルパーは医療行為をすることはできない （ヘルパーは医療行…

ルーです！ 今日の冒険の書は、「浮指注意報⚠️」。 浮指をご存知ですか？「浮指」とGoogle検索にかけてでてきたＡＩによる概要だと以下のような特徴があります。 「浮指（うきゆび）」とは、立っている時や歩いている時に、足の指が床や靴底に接地しない、または接地していても指先に力を入れて踏ん張れない状態のことです。特に、指の付け根と踵の2点しか地面に接地していない状態を指します。 詳細:浮指の定義:立っている時や歩いている時に、足指が地面に接していない、または指先に力が入らない状態。 指上げ歩行:浮指が原因で、足指で地面を押して踏み返さない歩き方。 原因:外反母趾などの足の変形、巻き爪などのトラブ…

人間の身体には、爪のように伸び続けるものがあります。 爪はそのまま伸ばし続けると、日常生活に支障が出るため、定期的に切る必要があります。 しかし、爪を切る頻度は人によって異なります。 例えば、爪が早く伸びる人は、他の人よりも頻繁に切る必要があります。 また、爪を切る方法も重要です。 通常の爪の場合は、テコ型タイプの爪切りが一般的ですが、巻き爪の場合は切りにくいことがあります。 巻き爪の場合、親指を切る際には特に注意が必要です。 今回は、爪を切る適正な頻度はどのくらいが適切なのか、親指が巻き爪の場合の適正な切り方と対策にはどのようなことがあるのかについて解説します。 爪切りをする頻度は？平均する…

巻き爪とは、爪が曲がって皮膚に食い込んでいる状態のことで、時には痛みが発生します。 また、巻き爪による痛みをかばって歩くことで、姿勢も悪くなります。 そのため、ほっておくと爪の痛みだけではなく、歩き方のせいで膝や腰まで痛くなってしまう可能性が高いです。 そのようにならないために、巻き爪なってしまったら、日頃からのケアや爪の切り方が大事です。 また、巻き爪を切るには一般的な爪切りではなく、電動爪切り・やすりを使用することがおすすめです。 今回は、巻き爪のセルフケアと、巻き爪を切るために電動爪切り・やすりを使用するメリット・デメリットをご紹介します。 巻き爪に対するセルフケアは？ （巻き爪になる原…

今朝起きると、一面銀世界、１０センチ近くの積雪でした。 その後は、みぞれが降り、薄日が差して、アスファルトが見えてきて、雪の嵩も５センチくらいになっています。 プランターのガーデンシクラメン かわいい色で、長持ち(⌒∇⌒) どんどん咲く風ではないのですが、茎の元気がないのか広がって咲いています🌸 今日は、私の手と足の爪のお話です。 ここ数年、手の爪に縦筋がでこぼこ入り、割れそうなところや、二枚爪になりシールをはがしたり、キャップをあけたりすると、ペロンと先がめくれたり。 依然と比べると、爪は伸びるのは早いのですが、かなり薄くなってきました。 なので、耳がかゆいとか、首がかゆいとか、手が行くとひ…