私は今年の10月には45歳となる立派な中年のおばさんかつ絶賛中年太り中でありまして。 中年太りってなんぞやって感じなんですが、若い頃に比べて体重も増えてはいるのだけど、何が増えたってやっぱり体脂肪率なんですよね~。 一応標準内とは言え、20代の頃と比較して5%近く増えてしまっている。 増えた体重全部脂肪だろ…‼ という驚愕の事実に震えが止まりません。 もともと若い頃から体脂肪率は(標準内だけど)高めな皮下脂肪タイプではあるのですが、加齢と共に順調に脂肪も蓄えていっている。。。 なんかでも若い頃と比べて中年になると、あんまり痩せていても美しくないんですよね。しわしわだったり体に比べて頭が大きく見…