心を強くする

この記事の内容は、仕事の帰り道に喋ったことを取り込んで、それをChatGPTで整えて、僕が校閲してまとめたものだ。 それくらい今日は、急ぎ言葉にしておきたいことがあった。簡単に言うと、仕事におけるトラブルに対する今の自然な思考が、過去に無いリアクションなのだ。 そもそも何が起きたのかを死ぬほど乱暴に言うと、一見仲良さげにやれていたはずの講師と生徒がいるのだが、突然生徒の方から講師の交代希望が出てきたのだ。 温和なトーンではあったが、つまりこれはクレームだ。その不信感を抱く原因になった行為を保護者から聞いたが、なかなかそう思われても仕方がないものが並んでいる。 もちろん本人に、露骨なまでの背信行…

「心が強くなるヒント」を読みました。著者のルイス・ターターリャさんは精神科医です。 といっても，後書きによれば精神分析家でもあるようなので，臨床心理にも詳しいでしょう。 カウンセリングではなく，自分の心の持ちようについて書かれた本でした。 印象に残ったことを述べます。 一つ目は「プラス思考で考える」ということです。 物事を肯定的に考えることは，多くの自己啓発本で勧められていることです。 でも，なかなかできません。 どうしてかなあと考えました。 理由の一つ目は，挙げられている事例がちょっととんちみたいで，心の中まで染みてこないことです。 「○○が心配とある」と，「用心深いのですね」とか「意識が高…

すぐにネガティブになってしまう…。心が強くなりたい…。どうすればいいんだろう。 人は生きていれば誰でも一度は問題や壁にぶつかり、下を向いてしまうことがあります。 そんなとき、「心強く、前を向かなきゃ。」とわかっていても、そう簡単にいかないときもありますよね。 私は半世紀近く生きていますが、その過程で様々な問題や困難に出会ってきました。いや…今も出会っていますし、この先も出会うでしょう。 受験の失敗、病気、浮気、借金、破産、離婚、シングルマザー、仕事、介護問題などなど。 しかし、数々の困難や理不尽な思いに出会っても、「自分に負けない気持ち」を持ち、心に『強さの層』を積み重ねることで、時間はかかっ…