怒ってしまう

どうしても怒ってしまう理由は、 「解釈が怒りを生むものになっているから」という場合があります。 例えば私の場合、母親に理屈の話が通じなくて、非常に怒りを感じることがあります。この時の私の解釈は、「母親の頭がおかしい」というものでした。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 解釈「母親の頭がおかしい」 → 感情「怒り・苦しみ」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そうすると、「母親の頭がおかしいから、まともな話ができない」「おかしな母親に育てられたから自分はこんなに苦しんでいるのだ」となってしまいます。 そこで、「自分はどのような解釈をしているのか？」「その解釈…