今週のお題「紅白鍋合戦2023」 気力が湧かない もんもんとした気分になる 人と話すのが面倒だ 体の冷えをよく感じる 体力に自信がない 眠くなりやすい 寒くなると体の不調を感じますね。 私もおまごちゃんの風邪がうつったのか、鼻水グズグズです。 ヒトには、体温を一定に保つ性質があります。 気温が下がると、体温維持のために体力を消耗します。 肉体的な消耗は、精神面のゆらぎにもつながりやすいです。 体力の補填(捕気(ほき))を冬には意識するといいですね。 体を温める・胃腸を整える・気を補う作用がある「鶏肉」と捕気の力が同じく期待できる「きのこ」のお鍋が養生におすすめです。 既製品の鶏だんご使いました…