接骨院　院長

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 天気が悪いと症状が悪化する？ 自宅前に咲いた紫陽花 ムチウチや腰痛、膝痛など寒さや湿度が高くなると具合が悪化すると言われています。 天気が悪くなると気圧が下がり相対的に関節の内圧が上がり痛みを感じやすい。 寒さは血流を減少させるので関節の痛みを起こす可能性がある。 高湿度になると炎症を悪化させる可能性がある。 でも多くは心理的なものらしく、 医学的には根拠がないと言われています。 雨が降るとか寒いと言うのはマイナス要因なので「だから悪化する」と関連付け。 仮に、そういう方がハワイに行って雨にあたったり、好きなこ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 柔らかい派？硬い派？ 音羽山山頂から琵琶湖の眺め マットレスですが「柔らかいのか？硬いのか？」 基本的には各自のお好み。 寝返りがスムーズにでき、起床時に体に痛みが出ないなら、 それが自分にあったマットレスの硬さです。 畳に布団を引いた位の硬さがちょうど良い硬さでしょう。 私は、硬いマットレス（高反発）の愛好家。 理由は、やっぱり寝返りをうちやすいから。 例えば、腰痛を抱えている方は柔らかいマットレス（低反発）を選びがちですが、 柔らかいと体が沈んでしまい寝返りもしにくいし何より起き上がるのがつらい。 一晩にう…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 関節がポキポキ鳴る。 京都の西の方のお山からの眺め 膝や肩など関節がポキポキ鳴ったりしませんか？ 女性に多く、周りに聞こえるくらいの大きい音が鳴って恥ずかしいと言う声も。 痛みがなければポキポキ鳴っても特に問題はありません。 ポキポキ音は諸説として関節を曲げたときに、 関節内にある関節液から気泡が発生してその気泡が破裂する音と言われています。 ちなみに指の関節をポキポキ鳴らすと指が太くなると言われたりしますが、そんなことはありません。 だからといってやり過ぎると関節に炎症が起こる可能性はあるので程々に。 唯一、…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 骨盤とは？ 受付にいるカメのラブちゃん 骨盤は総称であって骨盤と言う骨は存在しません。 左右の寛骨、仙骨、尾骨の組み合わせでできています。 その骨盤の上部が大骨盤、下部が小骨盤と言います。 小骨盤が出産時の産道の役割に大きく関わります。 骨盤は男女比があって男性と比べると女性の骨盤は浅くて幅が広いのが特徴。 ちなみに白骨化したものを性別判断できるのは骨盤や頭蓋骨の形状が男女で違うからすぐにわかります。 骨盤の役割は、 体を支える土台、動作時の衝撃吸収、子宮など内臓を守る、妊娠中の赤ちゃんを守るなど多様です。 女…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 接骨院と整骨院の違い 逢坂山山頂からの眺め この２つはどちらも同じで、好きな方を屋号にしてるだけです。 以前なら「ほねつぎ」と言われていたのも同じ。 施術にあたる人間が「柔道整復師」と言う国家資格を有しています。 じゃ整体院は？ これは民間資格で、数ヶ月でマスターできるものあれば、 何十年かけてマスターする技術など、ピンキリです。 なので、その気になれば明日から整体師と名乗ることも可能。 ただ、一概には接骨院（整骨院）、整体院のどちらが良いと言うものではありません。 私のところも含めて昨今は接骨院や整骨院でも整…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 小学校高学年、中学生の腰痛について 白馬乗鞍岳からの眺め 小学校高学年、中学生の頃は大人に比べて、まだ成長途中で骨が柔らかい状態。 その時にスポーツなどで腰に過剰な負担が繰り返し加わると疲労骨折を起こします。 それってほぼ腰椎分離症です。 小学校から中学校に上がると部活で運動量が多くなる時期と重なってしまうのでしょう。 スポーツをしてる子どもでは３０〜４０％が分離症になっています。 でも、腰椎分離症は自覚症状は少なくほとんど無症状か軽度の腰痛で経過します。 多くの場合、大人になって腰痛になって検査して初めて見つ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 脚を組むのは良くないのか？ 日本海のとある場所 結論から言うと、問題ありません。 それで骨盤や体がゆがむことはないのでご安心ください。 ただし、時々脚を組み替えてくださいね。 右脚が上になったり、左脚が上になったり、 脚を組み替えることで、同じ姿勢から逃げようと無意識に動かします。 脚を組む姿勢は骨盤は回旋して後ろに傾くので、猫背気味になります。 慢性的な腰痛持ちの方は脚を組んで骨盤を傾けることで楽になったりもします。 脚を組むことは「問題ありませんが正しくない姿勢」です。 いずれにせよ、座りっぱなしや同じ姿勢…