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脚を組む
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脚を組む

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尼崎武庫之荘かいつう館の日々是整体•18日前

「一回でどうにかなるとは思ってませんので」とお客様

腰が痛だるい、肩こり、全身がしんどい、と書いてくださっていたお客様。 ご来店してくださってからのヒアリングでわかってくることもありますのですぐに施術には入らずにいろんな動きのなかから施術の組み立てを考えていきます。 肩こりがあるとうつ伏せから、が多いのですが、どうも仰向けでの施術が良さそうに思ったので上向きからスタートしていきます。 施術しながらのお話もとっても楽しいものでしたよ～ある意味、昔から知り合いのお客様のような(＾＾) お客様自身も、触られて・押されてわかることもあるようです。 体感もお客様に教えていただきながらやっていきます。 施術前に 「一回でどうにかなると思っていませんので」と…

#尼崎整体#武庫之荘整体#腰痛#肩こり#鼠蹊部がだるい#脚を組む

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力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞•2年前

股関節が硬くて脚を組むのがつらい・・

座って脚を組むとき 腰が落ちてしまったり 股関節が窮屈になってしまう だって私は股関節が硬いから・・ そう思っているかもしれないけど それって本当に？ この投稿をInstagramで見る AT Dance さちこ(@atdance_body)がシェアした投稿 膝を引き寄せようとしていませんか？ 足を近づけるとき つま先を近づけようとして上側から持ってきていませんか？ 近づけるとき 首を縮めていませんか！ 座って脚を組むとき（片側でも両側でも） まずは楽な首で 頭と坐骨が離れている 全部が動ける私で アウトスパイラルの流れを思い出して 膝が外を向いたら 股関節から離れていくように 楽な首のまま …

#脚を組む#あぐら#股関節#アレクサンダーテクニーク
京都市山科区椥辻の接骨院　　院長せがわの元気ブログ•2年前

脚を組むのは良くないのか？

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 脚を組むのは良くないのか？ 日本海のとある場所 結論から言うと、問題ありません。 それで骨盤や体がゆがむことはないのでご安心ください。 ただし、時々脚を組み替えてくださいね。 右脚が上になったり、左脚が上になったり、 脚を組み替えることで、同じ姿勢から逃げようと無意識に動かします。 脚を組む姿勢は骨盤は回旋して後ろに傾くので、猫背気味になります。 慢性的な腰痛持ちの方は脚を組んで骨盤を傾けることで楽になったりもします。 脚を組むことは「問題ありませんが正しくない姿勢」です。 いずれにせよ、座りっぱなしや同じ姿勢…

#脚を組む#骨盤がゆがむ#京都　接骨院#山科　接骨院#接骨院　院長
六甲もり鍼灸整体院•3年前

月1回のケアで体は良くなる？

ある患者さんが月に1回はエステで骨盤矯正をしてもらっているから歪んでないですよ！と言われていました。けれど、検査をしてみると肩の高さは違う、体重のかかり方が左右で違う、頭も前方にいき、腰は反ってしまっているなどあらら、これはいけませんねという感じの体をしていました。骨盤矯正って色々な所で聞くと思うんですが、本当によくしていこうと思うとやっぱり回数と時間がかかります。普段を思い返してみてくださいどちらかの脚だけに体重をかけていませんか？脚を組んだりしていませんか？カバンを片方だけにかけていませんか？などなど骨盤だけでなく姿勢が崩れることをたくさんしてるんですよね。骨盤や姿勢を整えることを続けて、…

#骨盤矯正#脚を組む#カバンの持ち方
六甲もり鍼灸整体院•4年前

脚を組むクセがある人は要注意！

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。みなさんは、脚を組むクセがありますか？女性に多いのではないでしょうか？脚を組むと綺麗に見えますが、体の為には良くないことだらけです。脚を組むと図のように骨盤は捻じれ、腰椎は捻じれ側屈が入り歪んでしまいます。反対の脚を同じ様に組めば良いですが、なかなか難しいですよね。長時間そのような姿勢を取ることで骨盤は歪み、クセづいてしまいます。骨盤が歪むことで、その他首や肩など全身に影響が出てきます。クセを意識することが第一歩です。組んだ時に「あっ、しまった」と気づいて組むのをやめる事が必要です。小さな事を繰り返すことが、歪まない体を作っていきます。 HP rokko-m…

#姿勢#脚を組む#骨盤のゆがみ
えいきの読んで健康ブログ•5年前

脚を組むと何が悪い？

脚を組むのはよくないと言われたことはありませんか？骨盤がゆがむとか、、、これ本当だと思いますか？実は骨盤はそうそうゆがみません。１００％嘘とは言いませんが、ちょっと言いすぎなところがあります。では脚を組むことの何が悪いんでしょうか？それは、大きくわけて２つあります。腹斜筋のアンバランス脚を組んで座ることで骨盤から背骨にかけて左右どちらかに傾きが生じます。それが長い時間続くと、お腹の横の筋肉である腹斜筋が左右でアンバランスになります。そして、この左右のアンバランスは腰痛を誘発してしまう可能性が高いです。内転筋が固くなる脚を組む行為は内ももをお互いに圧迫しあう行為です。これを長時間続けるということ…

#脚を組む#姿勢#腰痛#膝痛