ダイエットを遂行中のしばxPoohです。さて今日はなんか最近走った後、お腹が痛いなと思うことを書きたいと思います。最初は食べたものが消化していないのかな?とか、水分が多いのかな?と思っていましたが、どうやら原因は別のところにあるようです。 なかなか痩せない私 本日の本題は走った後に筋肉痛になる!? 筋肉痛の元になっているのは・・・? 減量しつつ筋肉量を増やす なかなか痩せない私 走ったり、そこそこ運動量が多い割にはなかなか痩せない私です。運動していても食べる量や内容が悪ければ痩せませんよね。そこの所は現在、解消傾向です。食べる量や内容に気をつけ、-1.5kg〜-2kgを推移しています。体重で表…