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わくわく日記 annhobby's blog •1日前

骨・・・

５月２日は骨の日・・・「こ（５）つ（２）」（骨）語呂合わせですが、骨にいいことをしよう・・と言う事でしょうか・・。丈夫な骨をつくるために欠かせない「カルシウム」を取ることが大切であることは周知のことと思いますが日にあたる（ビタミンD）ことや、骨に適度なストレス（運動とか、坂道の下り、階段を降りたり）を加えたりと、やはり総合的なことが必要なんですね・・。分かっちゃるけど・・ですが、さりとて、転んだり何かの衝撃で骨折でもしようものなら、大変なことになることも恐ろしい・・。大変なことにならないよう、頑張らねば・・

#骨#語呂合わせ#カルシウム#日に当たる#骨折予防

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#朝散歩#日に当たる#朝の1時間