骨

私たちの体を形作り、日々の活動を支えてくれる「骨」。 全身に約206個存在し、まるで家の柱のように頑丈で、変わらない存在…そんなイメージをお持ちではないでしょうか？ 「縁の下の力持ち」として、黙々と体を支える骨ですが、その役割は単なる構造的な支持だけにとどまりません。 実は、骨は非常にダイナミックで、私たちが想像する以上に多様な、そして重要な任務を担っているのです。 今回は、骨が持つ驚くべき二つの側面、「センサー」としての機能と、「聴覚」を支える精巧な仕組みに焦点を当ててみましょう。 ‐骨は「感じる」：衝撃・重力センサーとしての骨‐ まず驚くべきは、骨が物理的な力を「感じる」センサーとして働い…

こんにちは。きのひです。 「夏天の虹」 髙田 郁 著 を読みました。 2012年3月18日 第一刷発行 2013年9月8日 第十刷発行 澪は江戸の「つる家」で腕をふるう若き女料理人。 今日は親方のために鯛をさばいています。 親方は卒中風でたおれて右半身が不自由になってしまった。 順調に回復しているのですが顔色も優れず覇気もありません。 澪は「食べやすくて精のつくものを」と工夫をこらします。 匙で食べられるもの。 噛みやすく飲み込みやすいもの。 そら豆をゆでて裏ごしにして茶わん蒸しの具は細かく刻みました。 柔らかめに炊いたご飯に塩焼きにして身をほぐした魚。 でも親方は食事半ばで匙を置いてしまう。…

こんにちは。きのひです。 「人生に悩んだら、いい歯科医を探しなさい」 岩本宗春 著 を読みました。 2017年10月30日 第一刷発行 著者は新潟大学歯学部卒業、岩本歯科グループ総院長です。 「ドーソン理論」を実践し1万人以上の患者を治療。 全身を診るという立場から東京医科大学医学博士号を取得しています。 「ドーソン理論」とは、ドーソン先生が提唱した理論。 口腔を身体の一つの器官としてとらえ組織の調和がとれた噛み合わせが健康において大切ということを提唱しています。 歯が抜けてしまうとあごの骨がずれる。 すると頭蓋骨全体がゆがんでくる。 人間の身体はゆがみのバランスをとろうとします。 そのため首…

「まだまだ若い！」と思っていても、体は少しずつ変化していくものです。 特に、女性は閉経を迎える頃から、女性ホルモンの減少に伴い、「フレイル」「骨粗鬆症」だけでなく、「脳の衰え」も感じ始める方が増えてきます。 「フレイル」とは、加齢による筋力や活動量の低下で、体が虚弱になった状態のことです。 そして、「骨粗鬆症」は、骨がもろくなり骨折しやすくなる病気です。 さらに、脳の機能低下は、認知機能の低下やうつ症状を引き起こす可能性も…。 これらの症状は、将来の健康寿命に大きく影響し、「まさか私が…」と後悔しないために、今からできる対策を始めましょう。 フレイル、骨粗鬆症、脳の衰え…それぞれのサインを見逃…

こ、こ、こんばんは。 タイトル見て、「何のこっちゃ？」と思われる方もいるはず。 スミマセン。苦笑 骨が痛いんです。 身体中の骨。 平気な顔してブログ書いたりしてますが、 3月20日（祝：春分の日）から ずっと痛いです。 関節とか「骨の継ぎ目」あるじゃないですか？ そこを針でブスブスやられてる感じで。 それで、その痛い場所が移動してます。 背中、首、膝のうら、手首、腰・・・ それで腰回りが腫れあがっていて 痛み止めを飲んでも効かない。 あまり「痛い」と言い続けると 妻が「救急車、呼ぶ？」と言ってくるので 言わないようにしてます。苦笑 神経内科か整形外科に行くべきなんでしょうけど 知ってる病院は閉…

骨は、体を支えるだけでなく、カルシウムを貯蔵し、血液を作り、私たちの進化を支えてきたスーパー臓器なのです。 この記事では、骨の驚きの機能と、骨を強くするための秘訣を分かりやすく解説します。丈夫な骨で、健康長寿を目指しましょう！ ‐骨はカルシウムの貯蔵庫！生命維持に不可欠な「カルシウム」‐「カルシウムって、牛乳にたくさん含まれている栄養素だよね？」その通り！カルシウムは、私たちの体にとって、なくてはならないミネラルです。でも、カルシウムの役割は、骨を強くするだけではありません。 筋肉をスムーズに動かす 心臓を規則正しく動かす 血液を固めて出血を止める 神経の働きを正常に保つ など、様々な生命活動…

Ａ. 最近は長生きをする人は肉をたくさん食べているみたいなことがいわれています。筋肉や骨は毎日代謝が行われているので、常にタンパク質を補給する必要があります。フレイルにならないために、タンパク質を適度に摂りましょう。