今朝は多摩川ラン１０ｋｍと筋トレとドリル流しｘ５＠下り坂。 秋晴れと鱗雲。 良いランでした。 Meta racer1000km突破。 昨夜は近くのスーパーで鶏肉もも骨つきを半額で購入。 小松菜、かぶ、人参、卵、しめじ、にんにく。 今朝の体重は53.6。 三連休後はヤバかったけど、完全に元に戻った。 ９月サブ54.0濃厚でしょう。 The power of habit! 先週末は、ハードなトレーニングとレースの合間に日商ビジネス英検２級にチャレンジ。 秋葉原で受けてきたので、その過程、結果、感想を。 ＜過程＞ ７月中旬に学習開始。 １級はちょっと難しそうだったので、安全路線で２級。 ２級のレベル…
