「早歩き」って聞いたことあります？最近少しずつ話題になっているようですが、まさに読んで字のごとく「早く歩く」ことです。この早歩きがいいのはいつでもできることだと思います。仕事で歩くことが多い人は仕事中にもできますし、休みの日に買い物に行ったときにもできますからね。なにより、ランニングやジョギングのように「さあ、走るぞ」と準備しなくてもいいところが、早歩きのおすすめポイントじゃないでしょうか。言ってみれば、いつでもどこでもお気軽にできるのが早歩きなんですね。さらに早歩きには様々なメリットがあります。メリットがあるのであれば、すぐにでも取り入れたほうがいいに決まってますよね。それでは早速「早歩き」…
