健康にいい!昆布おにぎりに含まれる栄養と健康効果6選について 昆布おにぎりとは、昆布を使って作るおにぎりのことで、一個あたりのカロリーは194キロカロリーほどで、ヨウ素やモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな昆布おにぎりには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は昆布おにぎりに含まれる栄養と健康効果6選についてお伝えしていきます。 健康にいい!昆布おにぎりに含まれる栄養と健康効果6選について 昆布おにぎりに含まれる栄養と健康効果6選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 美肌効果 最後に 昆布おにぎりに…