怒りを表現すること 先日のブログで、最近読んだ本の中に 「怒りを特別に表現しなかったグループと、攻撃的なスポーツをしながら怒りを表現したグループで、数か月後に比較したところ、怒りを表現したグループの方が怒りの気持ちが高いままだった」 という実験結果があると言うことを書きました。 怒りに限らず、自分の感情の中でぐんっと強い反応があるものをブログなどに書いてしまうと、その感情に捕らわれ続けてしまうのでないか、と私は思いました。 なので、毎日の更新をやめてみようということにしました。 毎日何か発信しようとすると、いろんな感情を言葉にし過ぎてしまいますからね。 整頓して書こうとしてしっかり思い出し、そ…
