8時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライプルーン 外は 生温かい風が吹いて、 カーテンを2枚 洗濯した 小学校から ピッピッピーッと 運動会の練習の音が聞こえる ・ ・ ・ お昼ごはん 煮びたしに ひーちゃん卵を落として ぬか漬け、おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁(玉ねぎ、えのき、白菜) ぬか漬け、ささげの胡麻和え 炒めもの(卵、じゃこ、ネギ、ピーマン) 煮もの (鶏、ごぼう、蓮根、人参 こんにゃく、干し椎茸、インゲン) 連日、運動会の練習で、 娘は くたくたになっている様子 仕事帰りの夫も なんだか くたびれている ・ ・ お風呂上がりに、 ざくろジュース…