※本ページはプロモーションが含まれています※ 早速ですが「スワイショウ」ってご存じですか？スワイショウとは、太極拳の準備運動とされている中国の健康体操のことです。私は毎朝5分間のスワイショウを1ヶ月継続した結果、「肩こり」「背中のこり」が解消されました！ www.kampo-view.com 引用：Kampo-view スワイショウとは スワイショウのやり方 スワイショウの効果 1．血行促進 2．肩や首のこりが和らぐ 3．ストレス解消とリラックス効果 4．バランス感覚の向上 5．簡単で継続しやすい おわりに スワイショウとは スワイショウは中国の気功の動きの1つで、腕を前後に振ったり左右に振っ…
