朝起きたとき

朝起きると、しばらく不安感があって煩わしかったりしないでしょうか。最近は冬になってきて朝はまだ暗いし、そういう事も不安を感じやすい要因であるようにも思います。 不安感は、結局のところ、脳を中心に感じる事であるわけだから、生物学的にというか、生理学的に、もしくは、脳神経科学的に、脳が不安を感じないようにする事が良いという事になると思います。そう考えると、神経伝達物質としてのセロトニンが大事なんだろうという事になります。 人間という生き物を考えると、「自分」と認識しているその在りかは、どう考えても脳を中心とする部分にあるように感じます。脳は身体に基づいているから、脳と身体はつながっているから分離は…