スポーツ用品ストアでランニング用のシューズと靴下を買った。ランニング用の靴下でウォーキングした。全然疲れない。靴下の効果って絶大。結局5キロ歩いた。歩数も20,000歩を達成。隣町のショッピングモールまて歩いた。 ショッピングモールは、いろいろあって楽しかった。何にも買ってないけど。歩いて行こう。 ランニング用アプリもインストールしました。料金もまあまあかかります。でも痩せる為にがんばります。1週間に0.6キロ痩せれば達成するみたい。酒を減らします。平日はウォーキング。週末はランニングをがんばります。 ランニング用の靴下のおかげでそんなに疲れていません。靴下は奥が深いですね。五本指ソックスとか…