こんにちは(*´-`)みねた氏です🎀(@0423Jurim) 6月になりましたね、好きな人はほぼ居ないであろう梅雨の季節になりました。 低気圧などの気候変動も激しいため「なんか調子がいまいち」 気温や気候に負けたくないっ!!(私も) 今回は、6月をなるべく快適に過ごす方法・対策をいくつか本気出して考えたので紹介していきたいと思います。 とにかく湿気をとる 冷たい物を摂りすぎない 甘い物・味の濃い物・脂っぽいものを控える カリウムを積極的に摂る 汗をかく 最後に とにかく湿気をとる 湿度が高すぎると、気力・体力共に奪われてしまい1日のパフォーマンスもイマイチと感じる事多くなる季節でもあります。 …