歩禅の音声ガイドは要らないよね・・・と思っていたのですが,やはり「文章を読みながらではわかりづらい」「できれば動画も欲しい」などという恐い話になりかけたので,慌てて音声ガイド作りました。 とは言っても,自分が歩禅をしながらその動きを実況中継?しただけなのでどれくらい伝わるか心配ではあります。 分かりやすいようにとゆっくり目に歩いたので,実は中級者向けとなってしまいました。 初めての方は膝を曲げずに,始めてみて下さい。 そして歩禅の動きがわかったら,今度は膝を軽く曲げて,ご自分のやりやすいスピードで歩いてみて下さい。 音声ガイドはいつもの「禅茶ラジオ」に公開してます。 Spotify 禅茶ラジオ…