鼻うがいをすると精神的な意味でも浄化されていいですよ。 通っている整体の先生に言われて 「なんとなくやってみたい」と漠然と感じて挑戦してみることに。 ドラックストアに売っている鼻うがい用の器具を使うのではなく 洗面器から直接塩水を吸うやり方です。 でも,うまくできるようになるまでの道のりが想像よりも長く ネットで調べても簡単そうにやってる記事しかなくて困りました。 私の鼻うがい成功への道のりとコツを紹介します。 鼻うがいの効果 鼻うがいの効果的なやり方 鼻うがいができるようになるまでの道のり 3日で挫折 段階を踏もうじゃないか 鼻うがい再挑戦 コツはズズズーと音を出すこと 鼻うがい 残った水の…