こんにちは! もときです! 今回は 「イライラの解消方法」 について お伝えしていきます! HSPさんは 周囲の変化にとても敏感で それゆえに イライラがたまりやすいです…。 この記事を読めば イライラを解消し、 気持ちを 切り替える方法を 手に入れられます! 逆にこのままだと、 モヤモヤがたまったまま 憂鬱な毎日を 過ごすことになるかも? ぜひ最後まで 読んでくださいね! その方法とは 実は僕もHSPなのですが、 毎日毎日イライラして、 どうしようもなく つらい日々がありました。 その時、 抱えていた感情を 一つ一つ ノートに書いてみました。 すると、 イライラがスッと消え、 自分を冷静に …