汗をかくことのメリット

こんばんは！石橋です。 汗をかくのが好きなのでサウナ興味ありですが、 混んでるのが嫌いなので昨今のサウナブームもあり なかなか入る機会がありません。 遠征に行った際など、平日だとたま～に空いているサウナに 巡り合うのでその時は堪能しています。でも湯舟に入る 方が好きです。 サウナブームのお陰なのか浴場が混んでいても湯舟が 空いている事が多いのでそこは嬉しいです。 自宅のお風呂は長い時は２時間位入っています。 あっ！！先日、岩盤浴を初体験しましたがそれも気持ちよかったです。

こんにちは50代女子のトリーといいます。 「いつまでもキレイでいたい‼」「少しでも若く見られたい‼」 そんな一心で、アンチエイジングを毎日がんばっている私です。 (と言っても、かなりゆる～くですけどね)。 12月になって、さすがに寒さが増して来た感じです。予報によると、この冬はかなり寒くなるみたいなので、早めの対策を心がけましょうね。 私は冬は苦手な方ですが、寒くなったらなったで、それゆえの楽しみというものもあります。例えばお鍋なんて、寒いからこそ美味しいんですよね。はふはふ言いながら食べる寄せ鍋、しゃぶしゃぶ、すき焼き、それからおでんなんかいいですね。（おでんははたして鍋なのかという議論もあ…