佐藤・小野・三宅ダンススクール

こんにちは！なおみです(^o^)丿 ブログテーマ”睡眠の話”ということで、 寝つきはめちゃめちゃ良いです。 石橋先生が言うには、数秒で寝ているそうです😅 実は寝つきが良すぎるのも良くないという話も あるそうです💦 疲れがたまって寝落ち、つまり気絶に近い状態にある 可能性があるとのこと😱そうじゃない事を祈ります。 寝るの好きなので、何時間でも眠れます。 しっかり暗くして寝る派です。光や音があると脳が 休まらない感じがするので！ さて、ラテンダブルスですがSNSで動画を出して みました(^^ゞ↓ 撮影風景↓（学連のあかりちゃんが協力してくれました） 興味のある方は、FBやインスタで見れますので 見…

こんにちは！なおみです(^o^)丿 今回のテーマは割と得意分野🎵 ”美容習慣”ですねっ。 看護師時代、後半は美容皮膚科にもいたので😊 皮膚には紫外線と乾燥が何よりトラブルの原因ですので 毎日継続！日焼け止めクリームを欠かしていません。 男女問わず大切なケアですので、石橋先生にも 勧めて置いてあるのですが、毎日使っているかどうか😅 紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cと種類があって、 室内にいても届いてしまうものがあるので、起床後洗顔 したら、すぐに日焼け止めクリーム！を心掛けています。 本当はもっと色々したいのですが、なんせダンス関係以外に 投資できるお金が😱💦ご飯が食べれて、紫外線予防でき…

こんばんは！なおみです(^o^)丿 ブログテーマの歩く時の泥はねですが、 私は、したりしなかったりです。 靴が緩めだったり、ヒールが細かったりすると 泥はねしやすいようです。 なので、靴にもよるのでしょうね！ 歩き方としては、内股でも外股でもはねやすいらしいです。 癖とか、骨盤の歪みは誰でも多少あるようですし総合的に全くはねない なんて難しいのかも！？そろりそろり歩くと良いのかなｗ 雨の日は、白いパンツを穿かないようにしますっ😁

こんばんは！なおみです(^o^)丿 今回のテーマは”おはぎ”！ こし餡でもつぶ餡でも大丈夫ですが・・・ そもそも”つぶつぶしたお米”とあんこの組み合わせが 変な感じがして💦お餅とあんこなら好きです！ つぶつぶしたお米が・・・😅という感じでそんなに 好んでは食べなかったのですが、美味しい！と思って 食べれるのがなぜか高級なやつｗ 誤解しないで下さい。”高級だから→食べる”のではなく、 ”美味しいと思ったのが→たまたま高級なやつ”なんです😭 今は、きな粉とか胡麻のおはぎがあって良いですよね🎵 実家では、おはぎはご飯ではなくおやつでした。 主に祖父母が好んで食べていた気がします。

こんにちは！なおみです(^o^)丿 明日から雪まつりですね⛄ 時計台教室付近も観光客を沢山お見かけします。 2/18（日）は今年最初の競技会”毎日杯”が開催されます。 出場選手の紹介をこんな感じで作ってみました～😊 まだ写真がない選手もいるのでこちらで全てではないのですが、 皆、日々の練習を頑張っています。応援宜しくお願い致します！ ↓そしてこちらは、石橋先生が作ったパラパラ卵炒飯✨ ふわふわパンケーキに続き、2品目に炒飯が作れるように なりました。全く料理ができないところからなので 凄い成長です😁とっても美味しかったです✨ 料理に目覚めてくれると嬉しいです🎵

こんにちは！なおみです(^o^)丿 ブログテーマ”冬の寒さ対策”！ 子供の頃は外で雪の中、何時間も遊びましたが、 寒がりな私はそもそも社会人になってからは、 ウインタースポーツ卒業してますｗ。 時々石橋先生と冬でもウォーキングする程度でしょうか。 その時はやっぱり足の指が冷たくなったりしますね💦 ウォーキング用のがっちりした靴を買えば良いのかも しれませんが。 冷えとり靴下とか、充電して使う加熱靴インソール等が あるそうで、そんな対策をしても良いのかなと。 普段は、寒い時は首を温めるようにしたり、パンツの下には ヒートテックのレギンスを履いたりしてます。 その時の体調によっては、お腹や背中に貼…

こんにちは！なおみです(^o^)丿 今回のブログテーマは、”宝くじ買う派？” 買った事はあるのですが、資金がなくて 買えない派です😭 現役選手は支出が多くて大変なんすよ～ （元々の資産によりますが）。 買わないと当たるチャンスも無いので無理して 買うか！？悩ましいところです。 幸恵先生のブログにもありましたが、教室のパーティーが無事終了。 これも皆様のお陰です。ありがとうございました！！✨ 今は、絶賛教室の大掃除月間となっております。 掃除の時間や、それぞれの空き時間にちびちび進めていくのが 当教室のやり方でございます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 社長はやらなくても良いのに！？小野先生も幸恵先生…