美と健康

腸を美しく！脳を賢く！美と健康と成長を「食」で応援する！カカオアガベパウダー 「食」は生活には欠かせない習慣のひとつです。 健康や美容そして子供の成長のために必要な素晴らしい「食習慣」をめざしましょう。 腸を美しく！脳を賢く！美と健康と成長を「食」で応援する！カカオアガベパウダー カカオアガベパウダー カカオアガベパウダーは、非アルカリ処理により、カカオ本来の酸味と渋みが豊かに感じられます。色は薄めですが、濃厚なカカオ風味が特徴です。チョコレートの製造や菓子・パンのトッピングなど、幅広く使用できます。また、メキシコのリュウゼツランから採れるオーガニックの甘味料で、低GI食品かつ水溶性食物繊維イ…

ローヤルゼリーとは、ミツバチが女王蜂を育てるために作り出す特別な栄養源です。ミツバチの働き蜂が分泌するこの乳白色のクリーム状物質は、女王蜂の成長と長寿を支えるために不可欠であり、女王蜂が他の働き蜂よりも何倍も長く生き、驚異的な生殖能力を持つのはローヤルゼリーのおかげです。この事実だけでも、ローヤルゼリーがいかに栄養価の高い物質であるかが分かります。 ローヤルゼリーは、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル（カルシウム、鉄、カリウムなど）、アミノ酸、脂肪酸、酵素、抗酸化物質といった豊富な栄養素を含んでいます。これにより、私たちの体の様々な機能をサポートし、健康や美容に多くの効果をもたらす…

こんにちは！なおみです(^o^)丿 今回のテーマは割と得意分野🎵 ”美容習慣”ですねっ。 看護師時代、後半は美容皮膚科にもいたので😊 皮膚には紫外線と乾燥が何よりトラブルの原因ですので 毎日継続！日焼け止めクリームを欠かしていません。 男女問わず大切なケアですので、石橋先生にも 勧めて置いてあるのですが、毎日使っているかどうか😅 紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cと種類があって、 室内にいても届いてしまうものがあるので、起床後洗顔 したら、すぐに日焼け止めクリーム！を心掛けています。 本当はもっと色々したいのですが、なんせダンス関係以外に 投資できるお金が😱💦ご飯が食べれて、紫外線予防でき…

12月28日は私の誕生日でした。以前の私はできるだけこっそりと誕生日を迎えたいと思った時期がありました。年末の近くだし御用納めと重なりみんなが忙しい時期だもの私の誕生日なんて祝ってもらえないかも。でもね。誕生日って自分がこの世界に生を受けて自分で決めてきた日だと学んだこと。自分よりも生んでくれた親や命を繋いでくださったご先祖さまに感謝する日なのだなと思ってから祝ってもらって良いのだと思えるようになりました✨ わくわくして今を生きるスマイル♡ガーデン薬剤師のじゅんこです^^お陰様でたくさんのお祝いメッセージを頂戴しました💛FacebookのコメントやタイムラインメッセンジャーやLINEインスタの…

今週のお題「最近飲んでいるもの」 最近ではないですが、美と健康を意識したよく飲んでいるものをお家と外食編で一つずつご紹介します。 冬の寒さが厳しくなると、温かい飲み物が恋しくなりますよね。 私は、おうちではティータイムの時間にルイボスティー、外食ではコメダのホットレモンティーを飲んでいます。 どちらも体にも心にも優しい飲み物です。 私はティータイムの時間にルイボスティーを飲むことが多いですが、 ルイボスティーは、カフェインが含まれていないので、寝る前に飲んでも安心です。 また、抗酸化作用や美肌効果などの健康効果も期待できます。 ルイボスティーは、色が赤いので、カップに注ぐとまるで紅茶のようです…

「PR」 SURUSURU KOUSOとは？ SURUSURU KOUSOは、2021年12月にスルスルこうそから更にパワーアップした酵素サプリメントです。 累計販売個数260万個と大人気の商品で、多種多様な植物発酵素材を配合しています。 偏った食生活や生活習慣の乱れが気になる方におすすめです。 SURUSURU KOUSOの特徴は、シンバイオティクスという新理論に基づいて作られていることです。 シンバイオティクスとは、プロバイオティクス（善玉菌）とプレバイオティクス（善玉菌のエサ）の両方をバランスよく摂取することで、腸内環境の改善にアプローチできるという考え方です。 SURUSURU KOU…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為の質問があります。ぜひ最後までお読みくださいね♪ 心豊かな暮らしの実現と継続の為に大切にしていること、それは健康であるということ。 この軸を持つと自然と“美“にも繋がっていきます。 今日は美につながる活動“美活“について 引き算思考で美活 新しい習慣 健康と美の三原則 今日のあなたへの質問 引き算思考で美活 美の為に、アイテムを購入したり化粧品を高いものに変えてみたり、サプリメントを飲んでみたりと人は色々足し算をしがちですが、今一度生活習慣を見直してみて不要なことは手放していきま…