ブルーマンデー症候群(Monday Blues)は、月曜日になると気分が沈みがちになる現象を指す言葉です。多くの人が週末の休息明けや新しい週の始まりに、やる気が低下し、モチベーションが低くなる傾向があるとされています。 ブルーマンデー症候群は、仕事や学校への復帰、日常のルーティンに戻ることに対する抵抗感やモチベーションの低下によって引き起こされることが多いです。週末のくつろぎや自由な時間から一転して、責任やプレッシャーが再び訪れることで、気分が沈みやすくなると考えられています。 この現象は個人によって異なる場合がありますが、一般的な要因としては以下のようなものが挙げられます: 1. ルーティン…