河川敷ジョグ

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Days of Guitar and Run•1年前

2月のふりかえり

あっという間に3月に突入。2月はろくに走ってもいないけど、サクッと振り返りでも。文字で表現するのは、手間なので画像多めで。相変わらず相方と相模川の河川敷ばかり走ってます。もう信号機のあるところは走れないかも。ずうーっとフラットでどこまでも真っ直ぐな河川敷。大好きでふ。そういえば雪も降ったよねぇ。ひと駅前下車のリーガルジョグは少し遠回りして帰宅。いつもの河川敷を離れてギオンスタジアムのクロカンコースも走った。 4年ぶりの青梅マラソンも久しぶりに皆さんにもお会いできてホント楽しかった。そんな2月の走行距離は153km。いまは冬眠期間中なので、これで大満足。よく走った！！暖かくなったら少しず…

#ふりかえり#青梅マラソン#ギオンスタジアム#河川敷ジョグ

関連ブログ

Days of Guitar and Run•2年前

Mac、Run & Cooking

まずは ▷ をクリックまっくの3分クッキン！！！「本日は鯵の3枚おろしです」準備するもの・包丁・まな板（我が家では牛乳パックを使用）・キッチンペーパー・ボウル・とげ抜き「それでは3枚におろしていきましょう」 ①ぜいごを落とす ②頭を落として、内臓を出す洗って拭き取る ③腹→背→背→腹の順に包丁を入れる ④腹骨を落とす ⑤血合い骨を抜く ⑥皮をむく「ハイ！出来上がり」残った中骨は、カラッと揚げて、カルシウムたっぷりの「骨せんべい」に！おいしゅうございました。付録：生ゴミの処理暑い夏は、生ごみの処理に苦労しますが、我が家では生ゴミは捨てる日まで「専用の小さな冷凍庫」に…

#クッキング#河川敷ジョグ

Days of Guitar and Run•3年前

走って泳いで、きょうもスッキリ！

土日のイベントも無事に終了。今週末は、仕事をひとに押し付けたので1回休み＼(^o^)／ただ2週続けての3連休はバッチリ仕事が入っている。23日からは仙台へ。仙台最終日の25日（日）は、久しぶりに朝、青葉山公園までジョグしようと思っている。仙台出張の時には必ず朝、走っていたからね。 2週続けての3連休は全て出勤！休日手当だけで、武蔵小杉のタワマンが買えるかも🤣 さてそんな冗談はポイッとして、振替で休みの今日は、おばあちゃんは仕事へ、おじいちゃんは河川敷にジョグに出かけてきた。約1年ぶりに相模川の河川敷をぐるっと1周。久しぶりに隣町からみたこの景色になぜかウルってしてしまった。ジョグを…

#スイミング#平泳ぎ#河川敷ジョグ#相模川#休日出勤

Days of Guitar and Run•3年前

雑多すぎてタイトルがつけられないよ。

久しぶりにジョグした翌日は筋肉痛だった。アレの神経痛はもうこりごりだけど、身体を動かしたあとの筋肉痛はなかなかいいものだ。公園飲み昨日はそんなわけで、走らずに昔のバンド仲間と公園飲み。なんせアレに感染したら命が危ないジジイなので、居酒屋での飲み食いを避け、コンビニでお酒とつまみを調達。公園内の木陰を見つけて、どっこいしょ、そして乾杯🍻 「飲物は温くなるのでは？」「安心してください。冷やしてます！」公園内を流れる小川で冷やします！水鉄砲で遊ぶ子供たちを見ながら一杯やるのも悪くない。ただし飲みすぎてただの酔っ払いになってしまうと通報されるので、飲み過ぎ厳禁です！ ZO-3ギターとベースが…

#公園飲み#河川敷ジョグ