青梅街道を走る市民マラソン。30キロコースと10キロコースがある。2月中旬頃行われる。以前は「青梅国際マラソン」と言った、という都市伝説があるが、国際大会であったことはなく、デマである。
8月末の土日から4週間続いた休日出勤、今週末は久しぶりに休める。そして次の週からまた3週続けて休日出勤。芸術の秋だから仕方がない。 9/13 ギオンスタジアムへ たまには河川敷でないところを走ろう！もちろん信号や歩行者、チャリなどに邪魔されないところということで、相方と向かったのが、超久しぶりのギオンスタジアム。 ギオンスタジアムはこんなところ。（もう6年前の記事なんだ） macrun.hatenablog.com ウッドチップが敷かれたクロカンコースをゆっくりジョグ。ルナサンダルだったのでウッドチップが足の裏に入り込み痛かったが、5kmごとに水分補給をしながら15km。 ちょっと物足りなかっ…
先般、東京マラソンの申し込みが始まっているゾ！と書いたが、他のマラソンも続々と募集を開始していて、すでに受付終了しているものもある。 計画を立てねば。 例年、ワタクシの計画はこのようになっている。 １月 昔はフロストバイトという米軍横田基地内のハーフマラソンに出ていたが、ハーフは手ごたえがないので、最近は疎遠。 ２月 青梅マラソン ３月 当たれば東京マラソンだが、昨年以前は１０年以上もハズレ続き。 ４月 かすみがうらマラソン。しかしここ数年はクソ暑いので、そろそろフルマラソンを走るにはきつい感じ。ワタクシは寒ければ寒いほど良いという川内優輝タイプなので。 上記のとおりで、今年走った東京マラソン…
第55回青梅マラソン30㎞の部に参加してきました。 www.ohme-marathon.jp 久しぶりのロードのレースで（2021年の丹沢湖マラソン以来）・・・ www.henatan.com 30㎞という距離は、もっと久しぶりです。 制限時間４時間に間に合うのか？？？という不安の中、スタートしました。 青梅マラソンのコースは、河辺駅から川井駅までのJR青梅線沿いです。 私にとっては、山登りに行くときに利用した駅、歩いたことのある道、見たことのある景色に囲まれた親しみのあるコースでもあります。 受付会場の河辺小学校です。 体育館に更衣室がありました。30㎞の参加者は約１万人ですが、そのわりには…
走ってきた。 スタート地点。 まぁこれはエリートランナーのスタート地点であって、我々一般ピーポーはもっともっと手前から走っております。この写真の時点で２分経過。 今年のスペシャルスターターはQちゃん。かつてはミスターが勤めたりしていたが、ここ最近はQちゃんが毎回来てくれて、応援してくれる。 野口みずきとの共演は前回だったかなぁ。金メダリストのそろい踏みは壕かだよね。 隣は福島和可菜。この二人は毎年来てくれるね。 気温が上がる予報で、気温が低ければ低いほど調子が上がるワタクシには不利な条件。 しかも途中でまぁまぁ本気の雨が降って。。。 でも何とか楽なペースで折り返し地点に。 往路も帰路も、応援が…
先月末にリリースされたparis matchのニューアルバムを聴きながら、63歳の朝を迎えた。このアルバムはカバー企画＜OUR FAVOURITE POP＞の第2弾。なんと15年ぶり！！ 第1弾がリリースにされたのは48歳の時。仕事がめちゃくちゃに忙しく、全国を飛び回っていたころだった。第5世代のiPodで空港のラウンジで聴いたのが昨日のことのようだ。 J-POPの名曲やアーティスト提供作品のセルフカバーが10曲収録されている。いま流行りの単なるシティポップブームでは括れないparis matchらしい逸品邦楽カバー集だと思う。 【収録曲】 1.山下達郎「あまく危険な香り」 2.高橋真梨子「真…
今週はダニエルズさんのメニューは6週Eウィーク。 週間64kmでEペースで走る一週間です。3連休最初の金曜日からスタートにしたんですが、金土と雨で遠出ランも出来ませんでした。土曜日は一日雨の予報で、ちょっと雨が止んだ時間に30分ちょっとのランだけ。 日曜日になって台風一過のいい天気らしいので、どこか遠くに走りに行こう。金曜日にエントリーした青梅マラソンのコースでも走ってこようか。青梅マラソンは5年くらい前に一度走ったきり。レース以外で走ったことは無いので、行ってみることにします。高低差は90mくらいなので、峠走ほどの大きな負荷も無いでしょう。（最近峠走に出かけるとすぐ故障する弱い脚になってます…
三連休スタート。台風の影響で雨の連休らしい。今日は初日。 早朝は雨でしたが、しばらくしたら雨が止みました。ちょっと蒸し暑くなるようなので、朝10時くらいにスタート。今日はゆっくりと日暮里舎人ライナー沿いを走ってきました。 西日暮里駅をスタート。 15分くらい走って、一度乗ってみたかった日暮里舎人ライナーに乗る。熊野前から西新井大師西までちょっとだけ。いつも荒川から高い位置を走るのを見ていましたが、乗ってみたら、予想どおりかなり景色良かったです。 また、電車から降りて走ります。途中、鉄道から外れて、舎人公園内を散策するようにジョグ。広い園路に意識しなくても良いくらいの緩い起伏があって走りやすい公…
今日はテレワーク。 もう平日だけじゃ仕事終わらないので。 で、競馬観戦後（仕事中でも見るんかい！）、 （しかも敗戦後） 東スポを買いに出かけた。 ついでに、日本酒も買おうと足を伸ばす。（５倍くらい。。。「ついで」といえるのか） 途中。 神社に消防車が来ていた。 人だかり。 消防車がどう関係しているのか分からないが、 お祭りです！ ビール飲んでいる人がいる！ ワタクシは仕事中なので（日本酒買いに行く途中ではあるが） さすがに飲めないが（日本酒買いに行くのも相当だが） 日常が戻ってきた感を覚えたよ。 まぁ、お祭りは日常ではなく「晴れ」なのだが、まぁそういう細かいことはいい。 とにかく、外でプラスチ…
｜青梅マラソンコースを辿る30㎞マラニック 真夏は中々、長い距離を走るのが辛い、そこで8月27日は青梅30㎞マラニック。 ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングやしっかり身体を冷やしながらゆっくり移動します。 秋のマラソンに向けて、長距離の身体を作ろう！ creators.yahoo.co.jp 日程 2022年8月27日（土）対象20才以上の健康な方 会場 青梅マラソンコース（約30㎞） 時間 9:00～15:00（終了予定） 集合 08:50 JR青梅線河辺（かべ）駅改札出口前 参加費 3300円 定員 限定15名 着替え・荷物預け お着替えを済ませてご集合ください。(駅にコインロッカー…
｜牧野と走る青梅M編 8月27日青梅編。 ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 creators.yahoo.co.jp 日程 2022年8月27日（土）対象20才以上の健康な方 会場 青梅マラソンコース（約30㎞） 時間 9:00～15:00（終了予定） 集合 08:50 JR青梅線河辺（かべ）駅改札出口前 参加費 3300円 定員 限定15名 着替え・荷物預け お着替えを済ませてご集合ください。(駅にコインロッカーがあります） 給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック（荷物や補給食を入れて背負って走ります） 無理せず、各自ゴール設…
8月まとめ ラン日数：10 総走行距離：157.63km フルマラソンを走っているので先月よりも距離多め。気温の高い日々でしたが、いい感じの日陰コースを見つけたので、いつもの隅田川で練習を積めました。北海道マラソンへ向けた対応としては、暑さ対策やロング走でのスタミナ強化がうまくできたと思います。今月からは徐々に涼しくなっていくので、もっと距離を踏むのと練習の幅を広げていきたいと思います。 今後のレース 次のレースは以下を予定しています。 11/18（土）BLUE RIVER MARATHON 2023 in TOKYO -CHARITY RUN-（ハーフマラソン） その後はハーフを何回か走って…
休止のイベントもあるし、全部出るわけではないけれども これまで参加したことのある（申し込んでいる）イベントはこんな感じ。 1月福生フロストバイト 2月青梅マラソン 3月立川シティマラソン 9月立川トライアスロン 11月小江戸ハーフマラソン 小江戸は初めてなのでハーフ走ろうと思うけれど、 あとは5キロとか10キロでよいかと。 新規のものをハーフで、 既存のものは軽めで会場のイベントを楽しむ みたいな感じである。 起点は大体立川とか国分寺なので 帰りに行きつけのマッサージ、からのカフェ といった風。 マラソンやゴルフというのは数字なので財務なんかと相性がいい。 普段は走る、というよりはプールで泳ぐ…
4月のファーストトレイル以来の青梅。 ほぼ半年ぶりである。 その間、食べ物を変えたり、プールに5回行ったりしてトレイルができるまで復調してきたということでもあると思う。 振り返るに、2月の青梅マラソン、4月のファーストトレイル、8月末の今日と今年走ったのは青梅ばかり。 帰りには河辺に寄ったら、小さいながら河辺の本屋とも相性がよく、モーニングのロッテリアとあわせてすぐに4時間くらい経っていた。 さすが河辺は物件まで見に行っただけのことはあって相性がいいらしい。
先日のお盆直撃の台風は自分にも影響があって、予定してた墓参りを９月にリスケしました。お盆に台風が来るなんて珍しい気がしますが、名古屋への行き帰りに使うつもりだった分の青春１８きっぷが余ってしまいました。
目次 僕の自転車人生 意外と知らない自転車の歴史 1970年代のジョギングカルチャー 新しいカルチャーとしての自転車 クラシカルなウェアが目を引くツール・ド・フランス 80年代ならではの軽井沢ツーリング 林道には「ジョギングウェアが最適なり」 フィッシングにはフィッシングベスト ロングツーリングには「パタゴニアのショーツ」 ドルパンで自転車、キマリ！ ポッケいっぱいのフィッシングベストがよろし 1981年のサイクルジャージ着こなし提案 カジュアルウェア×自転車用シューズコーディネート 自転車×パステルカラープレッピー・トラッドスタイル 出前持ちの実用車を「洒落のめして」乗る 1981年の憧れ自…
昨晩から当ブログのアクセス数が伸びているので何事かと思ったら… なんと 東海大箱根駅伝優勝メンバーの 中島怜利さん 名城大在学中の4年間、駅伝8大会すべて優勝の 髙松智美ムセンビさん お二人がご結婚されたとのこと！ www.rikujyokyogi.co.jp 中島怜利さんと髙松智美ムセンビさんと言えば 昨年11月に開催されました 陸上トラックレース「TRIGGER」千葉大会 ichiashi.hatenablog.com 中島怜利さん主催のこちらの大会に私、出場していたわけですが、 その時にペースメーカーとして参加されていたのが 髙松智美ムセンビさん！ どういういきさつで高松さんが参加してい…
こんにちは、まわりみです。 お久しぶりです。1週間お休みをいただいておりました。これに関してはまた明日、詳しく書きます。 改めてではありますが、小西マサテル「名探偵のままでいて」は、普通におすすめできる小説です。 ーーーーーーーーーー 先週のナイナイとオードリーのオールナイトニッポンについての話です。 実生活では誰とも話せないので毎週書いています。 ヘビーリスナー歴は25年、リトルトゥース歴は9年です。 ■2023.6.29＜ナインティナインのオールナイトニッポン＞ オープニング 早食いのスイカさえも綺麗に食べなければいけない今のテレビ。大変だなぁ。 「スタッフが後でおいしく頂きました」テロッ…
みなさんこんにちは。 今回は、先週の20日・21日に運転された、 中央線・青梅線の特急おうめ号（新宿・青梅奥多摩号）を取り上げます。 奥多摩駅に停車中の、E257系5500番台 運転日・運転区間が違う、特急おうめ号が運転！ 先週末に運転されたのは、 新宿と青梅線の終点・奥多摩を結ぶ特急おうめ93号・94号です。 特急おうめ号と言えば、 東京と青梅を結ぶ、通勤特急です。 朝に上り１本と、夕方・夜に下り２本が平日に運転され、 土休日には設定がありません。 E353系で運転される、いつものおうめ号 そんな特急おうめ号が、土休日に運転されました。 青梅マラソン開催日に運転された事もありますが、 今回、…
第25回青梅高水国際トレイルラン大会 30㎞部門に参加してきました。 ４回目の参加ですが、30㎞部門は初めてです。 30㎞といっても、ＨＰによると 実測30㎞（GPS24.5㎞）なので、きっと大丈夫！と考え、 チャレンジすることにしました。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com ８：５５ 会場の永山公園に到着しました。 前日の雨でぬかるんでいますが、雨は降っていません。 記念品を受け取るために並びました。 １０：００～ ウエーブスタートです。特にタイム順になっているわけではないので、自分の判断で好きな場所…
青梅マラソンは仕事でDNS 板橋前の30Kはキロ6のジョグにて調整。以後は距離を減らして本番まで調整。 当日最寄り駅に向かう埼京線はランナーだらけ。目標達成できるかという緊張感。天気気温風共に言い訳できない絶好のコンディション。 第二ウェーブスタートで315ペーサーもいて、前方に位置取り出来て6秒がスタート地点通過。 第二ウェーブスタートなのに、第一ウェーブの走力があると思われるランナーが結構いたと思われる。 風はなくとも河川敷特有の走路狭さと、第一ウェーブスタートの陸連登録ランナーの吸収時に避けないといけないという、なかなか30キロまで寝ていく作戦がハマらず、接触も何度もあり学ぶことは多かっ…
皆さんこんにちは。今日は、青梅高水トレイルランの日でした。ワタクシも、ナコラマさん、めろさんとともにエントリーしていたのですが、例のケガにより出走は見送り。 であれば、チャリ活の一環として、現地まで自転車で応援に行きますか。 現場は、青梅市の永山公園。 家からの距離は約45km。ま、基本多摩川沿いだし、余裕っしょ。 ※ただし、帰りは漕ぎたくなくなったときのために輪行も想定し、輪行バッグを持っていきます（弱い。。）。 家から多摩川まで行き、今日は二子橋を渡らず、東京側のサイクリングロードをひたすら遡上します。 うむ。飽きる。。 家から35kmくらいの福生市のあたりは桜並木がきれいでした。 これは…
青梅マラソン完走から1ヶ月経ったけれど、左膝の関節が痛くてジョギングできなくなってしまいました。
別大でサブスリー復帰。 青梅マラソンで1:59:24とPB。 2/23に5km17:38。 流れは1週間前15km走で一変した。 2日後より左脹脛に違和感。 常時攣ってる感覚。 走りたい気持ちを抑え、完全ランオフ。 整骨院で治療し、なんとか前日土曜に2km。 3/5朝。痛みはない。 そうめんを2人前、おにぎり1つ。 7:30に新宿。蒸しパンをかじりながら歩く。 入場ゲートに入り、スタートラインを確認。 Bブロックは思っていたより、前方で既に並んでいる方もごく少数だった。 左足はいつもよりガチガチにテーピング。 8:00に荷物を預け、8:35最終トイレ。 それでもBブロック前から4列目。 トイレ…
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