消化を助ける

朝起きて 白湯をちびちび飲みます。 そしてお弁当を作りながら重曹クエン酸水を飲みます。 シュワ～ 朝ごはんの時にSAVASを飲んで、 食後に ベルベリンと便秘薬を水で飲みます。 ・・・。 あのさ 朝からお腹いっぱいなんだけど・・・。 そして トイレの近いことよ。 水分大量にとるから、 会社着いたらすぐトイレだよ笑笑 なんだかな。 さて そんな怒涛の水分摂取にも負けず さらにサプリを考えておりますが アップルペクチンはちょっと保留にすることにして （りんごだから一旦保留www） グルタミンと塩酸ベタインは のんでいこうかと考えています。 グルタミンは、 小腸の一番のエネルギー源だそうです。 SI…