減量成功

にほんブログ村 // こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 3ヵ月で15キロ減量！体重を二桁に戻したボクがした5つの事 についてお話したいと思います。 遂に、二桁まで体重を戻しました。通算3か月で15キロ減量しました。 おめでとうございます！今回は、あんくるはなさんが3か月で15キロ落とす際にやめた事について話してもらいましょう！ 3ヵ月で15キロ減量で二桁まで戻しました 抗不安剤の副作用と過食で自分の体重は、一時114キロまで太りました。 最高まで太った際に、どうやったら痩せるのを色々と考えました。 その過程でプロテインを取り入れてから激的な変化がありました。 しかし、様々なトライ＆エラ…