3週目、そして伸び悩む減量ペース3rd week, sluggish weight loss pace ダイエットを開始してから今日で丸3週間が経過した。だがしかし、ここにきて今週頃から、体重がそんなに落ちなくなった。どうやら、我が減量法は何かが間違っているらしい。 そこでワタシはダイエット系YouTuberの動画を時間の許す限りたくさん見て、情報収集をすることにした。 そして得たはこの情報「炭水化物抜きでは痩せない」 「糖質制限してると、摂ったたんぱく質もエネルギーで使われて、筋肉にならない。」 疑心暗鬼なワタシであったが、今日から炭水化物を毎食摂ることにした。 というわけで、玄米を買ってみ…