朝 6:00 体重 +0.4㎏(スタートから-3.3㎏) 体脂肪 +0.2%(スタートから-2.2%) ダイエットはじめて 55日 早い!(゚o゚)/ akiko42life.hatenablog.com ここで公開処刑されてから⤴ (若いお兄さんの前で体重測定) ダイエットをはじめました😅⤵ akiko42life.hatenablog.com それから三歩進んで二歩下がる日々… アラフィフなので痩せません😰 諦めずにコツコツと… 守っていることです🌷 夜18:00以降は食べません akiko42life.hatenablog.com 炭水化物はなるべく抜きます はじめの頃は炭水化物抜いてた…